Fiostec Training: Readaptación, Entrenamiento Funcional, Pilates en Sabadell
Un área de Fiostec Funcional dedicada a la readaptación, el entrenamiento supervisado y la mejora de la condición física con un enfoque individualizado.
Tu punto de partida importa.
No todas las personas parten del mismo nivel físico ni tienen las mismas necesidades. Por eso adaptamos el ejercicio, las cargas y la progresión a cada caso.
Fiostec Training integra readaptación funcional, reeducación del movimiento, entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico dentro del entorno de Fiostec Funcional.
El objetivo es acompañarte desde la recuperación hasta la vuelta a tu actividad habitual o deportiva, o ayudarte a mejorar fuerza, movilidad y condición física de forma progresiva.
Transición progresiva entre la fisioterapia y la vuelta a la actividad diaria o deportiva.
Trabajo de fuerza adaptado a tus objetivos, nivel y capacidad actual.
Ejercicio progresivo orientado a mantener autonomía, equilibrio y capacidad física.
Fuerza, movilidad y resistencia para mejorar tu estado físico de forma global.
Pilates Reformer Tower
Pilates con máquina Reformer y resistencia progresiva.
Mat Pilates
Pilates en suelo centrado en control motor, movilidad y estabilidad.
Pilates dinámico por estaciones combinando máquinas, movilidad, fuerza y control corporal.
Plan personalizado con seguimiento profesional para entrenar y progresar estés donde estés.
Volver a moverte con confianza
La readaptación funcional busca recuperar las capacidades necesarias para volver a tu actividad tras una lesión o un periodo de inactividad.
- Valoración funcional: movilidad, fuerza, control motor y posibles asimetrías relevantes.
- Progresión individualizada: ajuste de carga, rango, velocidad y dificultad.
- Transferencia: del ejercicio controlado a los gestos cotidianos o deportivos.
Fuerza con planificación y supervisión
El trabajo de fuerza se adapta a tu nivel, historial y objetivos. La prioridad es progresar con una técnica adecuada y una carga coherente con tu capacidad actual.
- Patrones fundamentales de empuje, tracción, cadera, rodilla y estabilidad.
- Control de cargas y progresión según la respuesta de cada persona.
- Formato individual o en grupos reducidos según disponibilidad.
Mantener la autonomía también se entrena
El objetivo es trabajar las capacidades que facilitan el día a día: levantarse, caminar, subir escaleras, mantener el equilibrio y seguir realizando actividades con seguridad.
- Fuerza progresiva y adaptada al punto de partida.
- Equilibrio, movilidad y coordinación.
- Seguimiento cercano durante cada sesión.
Mejorar tu condición física de forma global.
Una combinación de fuerza, movilidad, resistencia y control corporal para quienes quieren sentirse más ágiles, activos y preparados para las demandas del día a día.
- Fuerza funcional y movilidad.
- Trabajo cardiovascular adaptado.
- Progresión en función del nivel y los objetivos.
Descubre una forma diferente de moverte
Una sesión dinámica y completa que combina diferentes estaciones para trabajar todo el cuerpo de forma fluida, segura y adaptada a ti.
- Diferentes máquinas en una misma sesión.
- Fuerza, movilidad y control corporal.
- Grupos muy reducidos y atención personalizada.
Tu progreso continúa estés donde estés
Entrena con una planificación diseñada para ti y el acompañamiento profesional de Fiostec, sin depender de horarios, desplazamientos o de estar cerca de nuestro centro.
— Programa adaptado a tus objetivos y evolución.
— Seguimiento y corrección técnica a distancia.
— Entrena desde casa, de viaje o en tu gimnasio.
Reserva tu sesión en Fiostec Training
La plataforma online permitirá consultar horarios, elegir modalidad y reservar o comprar sesiones desde un mismo espacio.
Próximamente: podrás gestionar tus reservas y pagos directamente desde nuestra plataforma. Mientras tanto, puedes contactar con Fiostec para realizar tu reserva o solicitar más información.
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Los grupos y sesiones pueden variar según demanda y disponibilidad. Escríbenos y te informaremos.
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Podemos orientarte según tu situación, objetivo y nivel físico antes de empezar.
Individual o grupo reducido
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